不健康

ここ数日健康と言いながら寝不足でよくないです。
肌もかさかさなので、冬の季節の変わり目にこれはだめだなあと反省中です。
なぜ寝てないかと言うと、懸賞パズルパラダイスをやってるからなんです。

ついつい夢中になってしまって気付いたら起きる時間まで２，３時間なんてことに。
後は友人からスカイプがかかってきたりして、しゃべってたら夜遅くなってしまうとか。

でも朝寝坊はできないので気合だけで起きています。
いつか目覚ましに気付かずに寝続けてしまいそうで不安です。